Hầu hết chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để chăm sóc da mặt, môi và tóc mà quên mất rằng đôi chân cũng rất quan trọng và cần được nuôi dưỡng. Vùng da chân là bộ phận cần lộ ra nhiều nhất, dễ lão hóa và thâm đen khiến chị em không an tâm khi diện quần short, váy ngắn, giày cao gót,… Vì vậy, hãy nhanh tay cứu lấy làn da của mình. Những lời khuyên chăm sóc sau đây sẽ giúp bạn tự tin chăm sóc làn da Cơ thể của mình.
Các vấn đề về da chân thường gặp
Chân là phần thấp nhất của cơ thể chịu trách nhiệm chịu trọng lượng và cho phép di chuyển. Da chân là bộ phận bên ngoài quan trọng nhất của đôi chân, nhưng đây cũng là vùng da thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất độc hại như chất tẩy rửa, xà phòng,… Đặc biệt vùng da dưới lòng bàn chân còn đóng vai trò bảo vệ. Xương, cơ, gân và dây chằng, giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Quan trọng như vậy nhưng chúng ta thường bỏ quên hoặc không quan tâm đến vùng da này. Điều này vô tình khiến da chân dễ trở nên khô ráp, mất đi vẻ mịn màng, trắng sáng vốn có. Thông thường chúng ta thấy các vấn đề sau ở da chân:
Da khô và thô ráp ở bàn chân
Một trong những vấn đề chính cướp đi vẻ đẹp của đôi chân bạn là da khô, bong tróc và không có sự mềm mại. Lý do là vì đôi chân của bạn thường là nơi “chịu” nhiều tác động từ bên ngoài, đồng thời cũng là nơi hoạt động nhiều nhất và ít được nuông chiều nhất.
Dấu hiệu nứt nẻ, sạm da
Tất cả các hoạt động di chuyển, chạy và nhảy của bạn đều liên quan đến đôi chân của bạn. Do đó, nếu không được chăm sóc thường xuyên, da chân rất dễ bị nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Nứt gót chân là một vấn đề mà hầu hết mọi người phải đối mặt. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô hay mùa hè, bạn sẽ thấy da chân dễ bị bong tróc, nứt nẻ.
Khi bạn ra đường với quần short, váy hay váy ngắn, bạn đang vô tình để vùng da chân của mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng này chứa các tia UVA và UVB có hại cho da và là nguyên nhân chính khiến vùng da chân bị mẩn đỏ, sạm da hoặc sạm đen. Nguy hiểm hơn nữa là căn bệnh ung thư da vô cùng nguy hiểm.
nhiễm trùng da chân
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng sở hữu vài đôi giày thể thao, giày cao gót và đi chúng hàng ngày. Khi đi giày vào những ngày nắng nóng, đôi chân của bạn rất dễ mắc phải một số loại bệnh nhiễm trùng như phồng rộp, phồng rộp, vảy nến, nhiễm trùng nấm men, v.v. Tất cả những tình huống này là phổ biến. Có thể khiến bạn cảm thấy đau và khó chịu một cách dễ dàng.
Có thể thấy việc chăm sóc đôi chân là vô cùng cần thiết và nên làm hàng ngày. Không chỉ giúp làm đẹp mà còn chăm sóc sức khỏe làn da của bạn, giúp da luôn mịn màng và tràn đầy sức sống.
Bí quyết để có đôi chân mềm mại, mịn màng, trắng sáng
Đôi chân được ví như vũ khí lợi hại giúp tôn lên vẻ đẹp thanh lịch của con người, đặc biệt là phái đẹp. Nhưng bạn tuyệt đối không dám mặc váy ngắn, vì vùng da chân rất đen. Đừng lo lắng, hãy chăm sóc đôi chân của bạn tốt hơn bằng cách làm theo những lời khuyên sau:
Tẩy tế bào chết
Bàn chân cũng cần được tẩy tế bào chết để làm sạch sâu và làm mịn da. Massage chân bằng sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc muối trong khoảng 5 phút, sau đó chà lại bằng bàn chải mềm để loại bỏ tế bào chết.
Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làn da luôn mịn màng.
Tẩy lông
Lông chân khiến bạn gái thiếu tự tin vì thiếu thẩm mỹ. Do đó, nếu chân quá nhiều lông, bạn cũng nên loại bỏ chúng bằng cách waxing hoặc cạo lông, triệt lông vĩnh viễn, v.v.
Làm cho chân sạch
Đôi bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể con người. Bàn chân sạch sẽ không chỉ giúp bạn không bị ốm mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn. Tất nhiên, bạn cần làm sạch chân trước khi tiến hành các bước chăm sóc chân khác.
Sau một ngày du lịch hoặc làm việc, hãy rửa sạch chân với vài lát chanh hoặc gừng rồi ngâm chân với nước muối ấm để thư giãn.
Cắt vết chai và móng chân
Sau khi ngâm chân vào nước ấm, bạn có thể dùng dũa chà nhẹ để loại bỏ vết chai. Loại bỏ vết chai có thể giúp ngăn hình thành vết nứt. Điều này không chỉ gây đau và chảy máu mà còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, đừng cắt hoặc chà nhám da quá sâu.
Ngoài ra, nên cắt giữa móng chân mỗi tuần một lần. Nếu móng chân quá dài sẽ có nguy cơ móng chân mọc ngược. Khi cắt móng, đừng cắt móng chân quá ngắn, vì điều này có thể khiến móng chân bị đau và hư hỏng.
Massage chân
Massage chân 10-20 phút mỗi ngày có thể giúp giảm căng thẳng và giảm đau. Các bước thực hiện massage chân như sau:
- Bắt đầu xoa bóp theo chuyển động tròn từ ngón chân đến mắt cá chân và ngược lại.
- Nhẹ nhàng xoa bóp từng ngón chân bắt đầu từ ngón chân út đến ngón cái bằng cách xoa bóp từ gốc ngón chân đến đầu ngón chân. Khi chạm đến đầu ngón chân, dùng tay xoay các ngón chân. Sau đó, bạn nhẹ nhàng kéo ngón chân của bạn.
- Đặt bốn ngón tay giữa các ngón chân và từ từ di chuyển bàn tay qua lại.
Sử dụng ngón tay cái của bạn theo chuyển động tròn, sau đó vẽ các đường thẳng lên và xuống lòng bàn chân của bạn.
